پلو بلغور جو دوسر: یکی از غذاهای بسیار مفید برای افرادی که دارای دیابت یا یبوست هستند و حتی افرادی که تمایل به خوردن غذای سلامتی بر اساس گروه خونیشان دارند، ترکیب برنج و و بلغور جو دوسر و روغن زیتون است. درباره فواید بلغور جو دوسر را با مطالعه مقاله مربوطه بیشتر بدانید.
طرز تهیه :
ابتدا 2 پیمانه برنج را شسته و در یک قابلمه بریزید. سپس ۵ پیمانه آب اضافه کنید و به میزان لازم نمک بریزید. وقتی کاملاً به جوش آمد، پس از ۵ دقیقه یک پیمانه بلغور جو دوسر (لازم به ذکر است بلغور جو دوسر این شرکت، نیاز به شستن ندارد)، به آن اضافه کنید و سپس به مقدار کافی، روغن زیتون به آن اضافه نمایید. پس از آنکه آب برنج تمام شد، آن را دم کرده و پس از نیم ساعت، پلو بلغور جو دوسر، آماده می باشد. این پلو بلغور خوشمزه را همراه با انواع خورش ها و یا کباب میل فرمایید.
