صبحانه سرد با جو دو سر
مواد لازم :
جو دوسر…………………………سه چهارم لیوان
شیر بدون خامه……………………..یک فنجان
دارچین یا وانیل ارگانیک………….نصف قاشق چایخوری
عسل……………………………….2 قاشق غذاخوری
زغال اخته…………………………..1 چهارم فنجان
طرز تهیه :
جو دوسر مخصوص صبحانه، شیر، دارچین و عسل را در یک کاسه هم بزنید آنرا 10 دقیقه در فریزر قرار داده تا خنک شود.
پس از خارج کردن از فریزر زغال اخته را به آن اضافه کنید و هم بزنید.
توجه داشته باشید که مصرف شیر تنها برای دارندگان گروه خونی B مناسب است و سایر گروه های خونی
می توانند از آب به جای شیر استفاده کنند.
به جای دارچین می توانید از وانیل ارگانیک استفاده کنید.
برای داشتن یک صبحانه سالم و متنوع، میتوانید در کنار جو دوسر از انواع غلات صبحانه، میوزلی و رایس کیک نیز استفاده کنید. شرکت OAB مجموعهای متنوع از این محصولات را عرضه میکند و شما میتوانید از سایت oab.ir برای خرید و قیمت رایس کیک اقدام نمایید و پس از مطالعه مشخصات هر محصول، خرید اینترنتی خود را بهسادگی انجام دهید.
خرید موسلی صبحانه نیز برای افرادی که دوست دارند با افزودن میوه، شیر یا ماست صبحانه خود را به ذائقه خود مصرف کنند، انتخابی کاربردی است.
