اسموتی موز
مواد لازم :
موز………………………….. ۱ عدد متوسط
وانیل ارگانیک……………. ¼ قاشق چای خوری
شیر…………………………. ¾ لیوان
طرز تهیه :
تمامی مواد را با یکدیگر درون مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط نموده و میل نمایید.
موز برای گروه خونی AB و A مضر می باشد. دارندگان این گروه خونی می توانند به جای موز، از گریپ فروت استفاده نمایند.
