برای دارندگان گروه خون B دستیابی به سلامت کلی و کنترل استرس از طریقورزش ایروبیک و ورزش های آرامبخش ممکن است. در زیر لیست ورزش هایی برای دارندگان گروه خون B توصیه شده است. این ورزش ها را سه تا چهار بار در هفته هر بار به مدت 45 دقیقه انجام دهید.
ورزش | مدت زمان | تعداد در هفته |
تنیس | 45-60 دقیقه | 2-3 بار |
ورزشهای رزمی | 30-60 دقیقه | 3 بار |
دوچرخه سواری | 45-60 دقیقه | 3 بار |
پیاده روی | 30-60 دقیقه | 3 بار |
گلف | 60-90 دقیقه | 2 بار |
