1- جلبک دریایی 6- کشمش
2- مخمر ماءالشعیر 7- قارچ های مجاز
3- انواع ملاس 8- برگ چغندر
4- آلوبخارا 9- اسفناج
5- آجیل ودانه های مغزدار
بهترین منبع آهن برای افراد دارنده گروه خون A در سه ماهه اول بارداری
