به عقیده دکتر آدامو ، ناراحتی های گوارشی عامل اصلی کولیک می باشند. برای جلوگیری از اختلالات گوارشی به توصیه های زیر توجه کنید.
• در زمان شیردهی به کودک (شیر مادر) از خوردن شیر، شکر و قند، قهوه ،غذاهای تند و پر ادویه، سیر و پیاز خودداری نمائید.
• در صورتی که شیر خودتان را به کودک می دهید، روزانه ۲ تا ۳ فنجان از چای های رازیانه، شوید، بادرنجبویه، بابونه، و زنجبیل بنوشید.
• روغنی آرامبخش که مخلوطی از ۳ قطره روغن لاوندر (اسطو خدوس) و سه قطره روغن بادام می باشد برروی شکم کودک بمالید.
