021-88343490

پای سیب جو دو سر

مطلب را به اشتراک بگذارید

پای سیب جو دوسر

مواد لازم :

آب…………………………………….یک فنجان

جو دوسر درشت…………………….نصف لیوان

نمک دریا…………………………………نصف قاشق چایخوری

سیب خرد شده……………………….2 قاشق غذا خوری

شکر قهوه ای……………………….1 قاشق عذا خوری

دارچین……………………………..یک هشتم قاشق چایخوری

گردو خرد شده……………………..دو قاشق  چایخوری

طرز تهیه :

در یک ماهی تابه کوچک  آب بریزید و بگذارید جوش بیاید. نمک دریا و جو دوسر را با هم مخلوط کنید شعله را روی کم قرار دهید بگذارید 5 دقیقه بپزد هر از گاهی هم بزنید تا غلیظ شود.

در یک کاسه کوچک سیب خرد شده را با شکر قهوه ای و دارچین را مخلوط کنید آنقدر هم بزنید تا شکر به خورد سیب ها برود. جو دوسر  را در یک کاسه بریزید و سیب ها و گردو  را در بالای آن قرار دهید.

برای داشتن مزه ی بهتر میتوانید یک قاشق چایخوری بستنی وانیلی روی آن قرار دهید.

توجه داشته باشید که مصرف دارچین برای گروه های خونی O،A،AB بلامانع  است و برای گروه خونی B مضر می باشد.

مقالات مرتبط

سبوس جو دوسر 200 گرمی

درباره سبوس جو دوسر در این مطلب برای شما توضیح می دهیم. با ما همرا باشید. سبوس جو دوسر OAB (Oat Bran) سبوس جو دوسر 200 گرمی به دلیل داشتن...

جو دوسر پرک درشت

  جو دوسر پرک درشت (Large Oatmeal) چیست؟ تمام خواص این غله را در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. جو دوسر پرک درشت OAB...

جو-دوسر-پرک-خرد-شده-OAB
جودو سر پرک خرد شده

چگونه میتوانیم جودو سر پرک خردشده را مصرف کنیم؟ در ادامه مطالب به چگونگی مصرف آن خواهیم پرداخت. جودو سر پرک خردشده OAB جودو سر پرک خردشده یا (Small Oat...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *