کالری گوشت دام و طیور

مطلب را به اشتراک بگذارید

جدول کالری گوشت دام و طیور

گوشت دام و طیور
نوع	میزان کالری	نوع	میزان کالری
سینه مرغ خام با پوست (100 گرم)	172	سینه مرغ خام بدون پوست (100 گرم)	110
بال مرغ خام با پوست (100 گرم)	222	بال مرغ خام بدون پوست (100 گرم)	126
ران مرغ خام با پوست (100 گرم)	211	ران مرغ خام بدون پوست (100 گرم)	119
دل مرغخام (100 گرم)	153	جگر مرغخام (100 گرم)	116
گوشت بوقلمون خام با پوست (100 گرم)	141	گوشت بوقلمون خام بدون پوست (100 گرم)	112
سینه بوقلمون خام با پوست (100 گرم)	157	ران بوقلمون خام با پوست (100 گرم)	144
دل بوقلمونخام (100 گرم)	140	جگر بوقلمونخام (100 گرم)	128
ران شترمرغخام (100 گرم)	111	فیله شترمرغخام (100 گرم)	123
گوشت بلدرچین خام با پوست (100 گرم)	192	گوشت بلدرچین خام بدون پوست (100 گرم)	134
گوشت اردک خام با پوست (100 گرم)	404	گوشت اردک خام بدون پوست (100 گرم)	132
گوشت غاز خام با پوست (100 گرم)	371	گوشت غاز خام بدون پوست (100 گرم)	161
گوشت قرقاول خام با پوست (100 گرم)	181	گوشت قرقاول خام بدون پوست (100 گرم)	133
ران بره خام (100 گرم)	201	راسته بره خام (100 گرم)	134
دنده بره خام (100 گرم)	169	زبان بره خام (100 گرم)	222
جگر بره خام (100 گرم)	139	دل بره خام (100 گرم)	122
قلوه بره خام (100 گرم)	97	مغز بره خام (100 گرم)	122
گوشت گوسفند خام (100 گرم)	234	گوشت بز خام (100 گرم)	109
گوشت آهو خام (100 گرم)	120	گوشت خرگوش خام (100 گرم)	136
فیله خوک خام (100 گرم)	120	دنده خوک خام (100 گرم)	286
راسته گوساله خام (100 گرم)	116	دنده گوساله خام (100 گرم)	120
ران گوساله خام (100 گرم)	108	جگر گوساله خام (100 گرم)	125
دنده گاو خام (100 گرم)	173	راسته گاو خام (100 گرم)	135
ران گاو خام (100 گرم)	128	جگر گاو خام (100 گرم)	135
دل گاو خام (100 گرم)	109	قلوه گاو خام (100 گرم)	102
زبان گاو خام (100 گرم)	222