غذاهای سودمند و مضر برای کودک با گروه خونی O
نکته: تمامی غذاها تا یک سال اول می بایست پوره یا له شده و از صافی گذرانده شده باشند.
غلات
شیره برنج – از 6 ماهگی
سبزیجات
چغندر – از 12 ماهگی
بروکلی – از 12 ماهگی
هویج – از 6 ماهگی
کدو حلوائی- از 6 ماهگی
اسفناج – از12 ماهگی
کدو مسمایی – از 6 ماهگی
سیب زمینی شیرین – از 6 ماهگی
میوه ها
سیب – از 7 تا 9 ماهگی
زرد آلو – از 6 ماهگی
موز – از 6 ماهگی
زغال اخته – از 6 ماهگی
انگور – از 9 تا 12 ماهگی
انبه- از 9 تا 12 ماهگی
پاپایا – از 12 ماهگی
گلابی – از 6 ماهگی
آناناس – از 12 ماهگی
آلو – از 7 تا 9 ماهگی
توت فرنگی – از 12 ماهگی
حبوبات
لوبیا چشم بلبلی – از 9 تا 12 ماهگی
لوبیا سبز – از 6 ماهگی
لوبیا لیما – از 7 تا 9 ماهگی
میسو – از 7 تا 9 ماهگی
شیر سویا – از 6 تا 9 ماهگی
توفو- از 9 تا 12 ماهگی
برنج / پاستا
ماکارونی از آرد کینوا – از 12 ماهگی
برنج – از 12 ماهگی
نان برنجی – از 9 تا 12 ماهگی
شیره برنج – از 12 ماهگی
جو دو سر پرک – از 6 تا 9 ماهگی
گوشت
گوشت گاو – از 9 تا 12 ماهگی
مرغ – از 9 تا 12 ماهگی
بوقلمون – از 9 تا 12 ماهگی
غذاهای مضر برای کودک دارنده گروه خون O یک سال اول
غلات
ذرت پرک شده
پرک گندم
شیره گندم
از دادن هر گونه غذا به کودک که دارای گندم و فراورده های آن است، جداً خودداری کنید. به قسمت ترکیبات درج شده برروی برچسب های مواد غذایی توجه کرده و در صورت وجود گندم، آرد گندم، نشاسته گندم و گلوتن در آنها این غذاها را از برنامه غذایی کودکتان حذف کنید.
سبزیجات
ذرت
سیب زمینی
میوه ها
آواکادو پرتقال
نارنگی کیوی
حبوبات
لوبیا لیما
پاستا / برنج
ماکارونی تهیه شده از آرد سمولینا
تمامی فرآورده های گندم
لبنیات
پنیر
شیر گاو
ماست
