۹٬۳۰۰
کتاب کنترل علائم یائسگی با علم گروه خون
در این کتاب با پیروی از روشهای نوین پیشنهادی، به اهدافی از جمله کاهش علائم یائسگی، مبتلا نشدن به چاقی، دیابت، فشار خون، بیماریهای قلبی و غیره .. دست پیدا خواهید کرد.
کتاب کنترل علائم یائسگی به شما اجازه میدهد که بر طبق گروه خون خود تغذیه و زندگی کنید. این کتاب شامل توصیهها و اطلاعاتی جدید برای زنانی است که میخواهند سلامت خود را قبل و بعد از دوران یائسگی ارتقاء دهند.
کتاب کنترل علائم یائسگی با علم گروه خونی — راهنمای جامع سلامت زنان بر اساس گروه خونی
چرا گروه خونی کلید کنترل علائم یائسگی است؟
این کتاب شامل توصیهها و اطلاعاتی جدید برای زنانی است که میخواهند سلامت خود را قبل و بعد از دوران یائسگی ارتقاء دهند. تغییر روش زندگی و تغذیه بر اساس گروه خون به شما کمک میکند تا به هدف خود برای سلامت بیشتر و طول عمر دست یابید.
متأسفانه در بسیاری از جوامع و همچنین در کشور خودمان ایران نیز تا به امروز یائسگی را پایان جوانی و شادابی و سلامتی میدانند.
خوشبختانه علم نوین گروه خون و پزشکی امروزی این افکار را پوچ میپندارند و چیزی جز خرافات نمیدانند. خوشبختانه امروزه به راحتی و با روشهای کاملأ طبیعی، بدون استفاده از هورمون درمانی و مصرف دارو، هر زنی میتواند این دوران را با شادابی و سلامت پشت سر بگذارد.
یائسگی بیماری نیست — رویکرد علمی کتاب کنترل علائم یائسگی
تأثیر رژیم غذایی گروه خونی بر کاهش علائم یائسگی
برخلاف تصور بسیاری از زنان که همیشه یائسگی را بیماری میپندارند، یائسگی بیماری نیست. بلکه مرحله جدید و فاز جدیدی از زندگی یک زن است.
مصرف غذاهای سازگار با نوع گروه خون هر زن می تواند به میزان بسیار زیادی مشکلات ناشی از این دوران را تعدیل و حتی برطرف نماید. بسیاری از این مشکلات در اثر کاهش میزان ترشحات هورمونهای بدن و کم کار شدن تخمدانها اتفاق میافتد. همچنین در اثر قطع شدن عادت ماهانه مشکلات جدیدی در زندگی زن به وجود میآید مانند، بروز فشار خون، دیابت و چاقی.
اما پیروی از رژیم غذایی مناسب گروه خون و انجام ورزشهای پیشنهادی در این کتاب به زنان کمک میکند تا حد الامکان از علائم یائسگی مانند گرگرفتگی و بدخلقی و افسردگی بکاهند و مهم تر اینکه خستگی را برطرف میکند.
هورمون درمانی یا رژیم گروه خونی — کدام انتخاب بهتری است؟
مضرات هورمون درمانی و جایگزینهای طبیعی بر اساس گروه خونی
در کتاب کنترل علائم یائسگی به طور کامل در مورد مضرات و خطرات هورمون درمانی صحبت میشود. به این مسأله که هورمون درمانی از این پس دیگر یک معجزه نیست اشاره میشود. حتی در مورد هورمونهای گیاهی و اینکه برای چه گروهی از افراد مناسب و برای چه دستهای خطر آفرین هستند نیز توضیحات کاملی ارائه گشته است.
غذاهای دارویی برای کاهش علائم یائسگی و تقویت سیستم ایمنی
در این کتاب قسمتی جدید به عنوان بسیار سودمند آمده است و شامل غذاهایی است که خاصیت دارویی دارند و می توانند علائم یائسگی را کاهش داده و باعث تقویت سیستم ایمنی و افزایش متابولیسم شوند.
قسمت بی اثر در جدولهای این کتاب دقیق تر بررسی شدهاند و علت آن این است که میخواهیم برای بر طرف کردن مشکلات متفاوت از غذاهای بیشتری استفاده کنیم. غذاهای (بی اثرمجاز به مقدار کمتر) می بایست از رژیم غذایی حذف و یا بسیار کم مصرف شوند.
مکملهای پیشنهادی برای سلامت استخوان، قلب و پوست در یائسگی
برنامه مصرف مکملها نیز برای هر گروه خونی در چند قسمت مختلف مانند برنامه مصرف مکملها در دوران یائسگی، برنامه مصرف مکمل برای سلامت استخوانها، برنامه سلامت قلب و عروق، و سلامت و طراوت پوست ارائه شده است.
مهمترین اهداف کتاب کنترل علائم یائسگی با علم گروه خونی
آنچه با این کتاب به دست میآورید
در کتاب کنترل علائم یائسگی با علم گروه خونی با پیروی از روش های نوین به اهداف زیر دست پیدا کنید:
- جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و آرتروز
- راهکار کنترل وزن و حفظ تناسب اندام و جلوگیری از چاقی
- معرفی مواد غذایی برای جذب بهتر کلسیم و غیره…
- راههای حفظ سلامت و شادابی پوست و مو
- کاهش علائم یائسگی مانند گر گرفتگی
بنابراین:
کتاب کنترل علائم یائسگی با علم گروه خونی یک راهنمای علمی و کاربردی است که به هر زنی کمک میکند این دوران را نه به عنوان یک بیماری، بلکه به عنوان فرصتی برای زندگی سالمتر تجربه کند. با پیروی از رژیم غذایی و برنامه مکملهای پیشنهادی بر اساس گروه خونی، کنترل علائم یائسگی کاملاً در دسترس است.
شناسه محصول
08-menopause-manage-its-symptoms-with-the-blood-type-diet
وزن خالص
240 گرم
ابعاد بستهبندی
17 × 2 × 23 سانتیمتر
پرسشهای متداول
بله، یکی از اهداف اصلی این کتاب ارائه راهکارهای کنترل وزن و حفظ تناسب اندامه که بر اساس گروه خونیه، چونچاقی یکی از شایعترین مشکلات دوران یائسگی محسوب میشه.
بله، این کتاب برنامههای غذایی، مکملها و ورزشهای اختصاصی رو برای هر چهار گروه خونی A، B، AB و O بهصورت جداگانه ارائه داده تا هر زنی بتونه متناسب با گروه خون خود از آن بهرهمند بشه.
بله، کتاب کنترل علائم یائسگی اطلاعات و توصیههای کاربردی برای زنان قبل یائسگی نیز داره تا با آمادگی بیشتر و سلامت بهتر وارد این دوران بشن و از بروز مشکلات احتمالی پیشگیری کنن.
هنوز سوالی دارید؟
تجربه خریداران
سلام و درود! من ۵۰ سالمه، گروه خون B مثبت. دکترم بهم هورمون درمانی پیشنهاد داد ولی من از عوارضش میترسیدم. این کتاب رو که خوندم و فهمیدم میتونم با تغذیه درست و مکملهای طبیعی کنترلش کنم، یه امید تازه پیدا کردم. الان ۳ ماهه که برنامهی گروه خون B رو دنبال میکنم و واقعاً احساس میکنم کنترل زندگیم دست خودمه، نه دست داروها! ممنون که این دانش رو به اشتراک گذاشتین.
تو کتاب خوندم که سویا و توفو برای گروه خون من عالیه و میتونه جایگزین هورمونهای گیاهی باشه. جدی جدی باورم نمیشد! ولی یه ماهه که صبحانههام رو با شیر سویا و توفو عوض کردم و واقعاً گرگرفتگیهام خیلی کمتر شده. حتی خوابم بهتر شده! این علم گروه خونی واقعاً شگفتانگیزه
پرسش و پاسخ
روزتون بخیر. من ۵۲ سالمه، گروه خون A مثبت و هفتهای ۳ بار پیادهروی تند میکنم. آیا برای گروه خونم مناسبه؟
من ۴۸ سالمه و دیگه هیچ انرژی ندارم. صبح که بیدار میشم انگار اصلاً نخوابیدم..:(
مادرم پوکی استخوان شدید داشت و تو ۶۵ سالگی لگنش شکست. من الان شبها از ترس بیدار میشم که همون سرنوشت منتظرمه دکترم گفته باید کلسیم و ویتامین D بخورم ولی شنیدم که همهی کلسیمها جذب نمیشن. تو این کتاب چیزی هست که بتونه واقعاً از استخوانهام محافظت کنه؟ یا من محکومم به همون مسیر مادرم؟”
سلام… من واقعاً نمیدونم چیکار کنم. ۴۹ سالمه و ۶ ماهه که هورمون مصرف میکنم ولی نه تنها بهتر نشدم، بلکه الان سردرد مزمن دارم، سینههام درد میکنه و ۸ کیلو هم اضافه وزن گرفتم دکترم میگه باید ادامه بدم تا بدنم عادت کنه، ولی من دارم از این وضعیت خسته میشم. آیا واقعاً این رژیم گروه خونی میتونه جایگزین بشه؟ یا من دارم خودم رو گول میزنم؟
سلام! من ۴۸
سالمه و گروه خونم O
منفیه. راستش یه سال پیش که علائم یائسگی شروع شد، فکر میکردم دنیا داره رو سرم
خراب میشه! گرگرفتگی دارم ، عصبانی میشم، خسته میشم… ولی وقتی طبق این کتاب شروع
کردم غذاهای مناسب گروه خونم رو بخورم و از لبنیات و گندم کم کردم، واقعاً معجزه
شد! الان ۶ ماهه که حالم خیلی بهتره، انرژی دارم و حتی ۵ کیلو هم لاغر شدم. ممنونم
که این اطلاعات رو در اختیار ما قرار دادین