021-88343490

اسموتی چاودار با اسفناج و موز

مطلب را به اشتراک بگذارید

مواد مورد نیاز:

  • دو فنجان تکه های موز
  • 4 – 6 فنجان اسفناج پخته شده
  • دو فنجان شیر سویا
  • یک قاشق غذاخوری چاودار

طرز تهیه:

همه مواد را در مخلوط کن بریزید و به خوبی میکس کنید تا بافتی نرم پیدا کند. اکنون می توانید اسموتی خود را سرو کنید یا قبل از سرو داخل یخچال قرار دهید. این اسموتی برای چند روز قابل نگه داری در یخچال خواهد بود. نوش جان!

مقالات مرتبط

سبوس جو دوسر 200 گرمی

درباره سبوس جو دوسر در این مطلب برای شما توضیح می دهیم. با ما همرا باشید. سبوس جو دوسر OAB (Oat Bran) سبوس جو دوسر 200 گرمی به دلیل داشتن...

جو دوسر پرک درشت

  جو دوسر پرک درشت (Large Oatmeal) چیست؟ تمام خواص این غله را در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. جو دوسر پرک درشت OAB...

جو-دوسر-پرک-خرد-شده-OAB
جودو سر پرک خرد شده

چگونه میتوانیم جودو سر پرک خردشده را مصرف کنیم؟ در ادامه مطالب به چگونگی مصرف آن خواهیم پرداخت. جودو سر پرک خردشده OAB جودو سر پرک خردشده یا (Small Oat...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *