در مورد صبحانه جو دوسر ارگانیک با موز، در این مطلب برای شما توضیح داده ایم.

با ما همراه باشید.

صبحانه جو دوسر ارگانیک و موز خشک OAB

 این فرآورده حاوی جو دوسر پرک ارگانیک صبحانه و موز خشک است.

یکی از مزایای این محصول نداشتن شکر است. جو دوسر صبحانه ارگانیک حاوی فیبر بالا، آهن، منیزیم، پروتئین، فسفر، روی، پتاسیم، کلسیم و ویتامین های گروه B است.

خواص جو دوسر پرک: 

• فیبر محلول موجود در این غله، با به تأخیر انداختن هضم نشاسته، از افزایش سریع قند خون پس از مصرف یک وعده غذایی در بیماران دیابتی جلوگیری می کند.

• افرادی که از جودوسر استفاده می کنند، در معرض خطر کمتری در ابتلا به امراض قلبی، که اخیراً در آمریکا بسیار شایع شده، هستند.

• سیلیکا، کلسیم و سایر ویتامین ها و مواد معدنی موجود در جو دوسر، برای سلامت مغز مؤثرند.
  مصرف این غله باعث جذب سیلیکا٬ کلسیم و ویتامین B12 و دفع آلومینیوم از بدن می‌شود.
  جو دوسر از جمله مواد غذایی سودمندی است که با آلزایمر مبارزه می کند.

خواص موز:

موز به جز اینکه کالری کمی دارد، چربی، کلسترول و سدیم نیز ندارد. حاوی مقدار فراوانی از ویتامین B6 است، که برای تقویت حافظه و عملکرد مغز، تقویت خلق وخو و چرخه خواب منظم، همچنین برای جذب ویتامین B12 و تولید سلولها بسیار مفید است.

موز، منبع سرشار از منگنز و ویتامین C است. حاوی مقادیر مناسب از مواد مغذی از جمله مس، پتاسیم، منیزیم، همچنین ویتامین های گروه B از جمله B2 ، B5 و B12 است.

طرز تهیه صبحانه جو دوسر با موز:

3 قاشق غذاخوری از این محصول را در 150 میلی گرم آب گرم، آب ولرم و یا شیر بریزید و میل کنید، این محصول را می توان به عنوان صبحانه و یا میان وعده ای دلپذیر استفاده کرد.
جو دوسر صبحانه ارگانیک سرشار از فیبر و ویتامین ها است. این محصول را می توانید در تهیه انواع اسموتی، معجون یا دسر استفاده کنید. همچنین همراه عسل، شیره خرما، بادام، گردو، شکر قهوه ای و یا با هرگونه افزودنی که بنا بر ذائقه شما باشد، میل کنید.

این محصول را می توانید از مغازه ها یا بصورت آنلاین خریداری کنید.