021-88343490

خورش مرغ و سبزیجات به همراه بادام

خورش مرغ و سبزیجات به همراه بادام OAB

مطلب را به اشتراک بگذارید

طرز تهیه خورش مرغ و سبزیجات به همراه بادام را در این مطلب ارائه می کنیم.

با ما همراه باشید.

خورش مرغ و سبزیجات به همراه بادام

 

مواد لازم جهت تهیۀ خورش مرغ و سبزیجات:

 

– 1 کیلو و 250 گرم کدو حلوایی شیرین و نارنجی رنگ

– 3 قاشق غذاخوری گشنیز خرد

– 400 گرم پیاز خرد

– 4 عدد سینه مرغ پاک کرده و خرد شده

– 1 عدد کنسرو نخود

– 12 عدد آلو سیاه خورشی

– 2 عدد فلفل قرمز بدون هسته و خرد

– 2 قاشق غذاخوری نعناع خرد

– 250 گرم پاستای ریز سمولینا

طعم دهنده ها در خورش مرغ و سبزیجات:

– 1 قاشق چایخوری دارچین

– 500 میلی گرم عصاره سبزیجات تازه مناسب با گروه خونیتان

– 2 قاشق چایخوری عسل

– 1 قاشق غذاخوری رب فلفل قرمز

– نصف قاشق چایخوری پودر زنجبیل

– مقداری بادام تفت داده شده

– 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر

 

خورش-مرغ-و-سبزیجات-به-همراه-بادام-OAB

 

طرز تهیه خورش مرغ و سبزیجات:

پیازچه های خرد را در یک تابه بزرگ با روغن زیتون تفت دهید تا کاملاً نرم شوند. مرغ را به آن اضافه کنید تا کاملاً بپزد و به رنگ قهوه ای درآید. در این مرحله کدو حلوایی و ادویه ها را اضافه کنید و به مدت یک دقیقه هم بزنید. بهترین زمان اضافه کردن چاشنی ها در این مرحله است. پس آلوها، عسل، پاستای سمولینا، رب فلفل و عصاره سبزیجات را به آن اضافه کنید. نخود ها را اضافه کنید و بگذارید برای 20 دقیقه آرام بجوشد تا پاستا ها خوب بپزند و عصاره سبزیجات جذب مواد شود. تخم کتان، گشنیز و نعناع را به آن اضافه کنید و هم بزنید.

 

خرید-روغن-زیتون-ارگانیک-فرابکر-OAB

جهت خرید و مشاهده قیمت روغن زیتون فرابکر ارگانیک درجه یک OAB کلیک کنید.

 

خورش مرغ و سبزیجات شما آماده است. روی آن را با بادام و نعناع تزیین و میل نمایید.


نکاتی در ارتباط با گروه خونیتان:

– پاستا از آرد جو دوسر که مناسب همه گروه های خونی می باشد.

– افراد با گروه خونی B می توانند به جای دارچین از هل یا زعفران استفاده کنند.

– افرادی که گروه خونی B دارند می توانند از آناناس به جای کدو حلوایی استفاده کنند.

– افراد با گروه خونی AB می توانند به جای نخود از عدس استفاده کنند.

– گوشت مناسب برای افراد با گروه خونی B گوشت گوسفند و گروه خونی AB گوشت بوقلمون می باشد.

مقالات مرتبط

سبوس جو دوسر 200 گرمی

درباره سبوس جو دوسر در این مطلب برای شما توضیح می دهیم. با ما همرا باشید. سبوس جو دوسر OAB (Oat Bran) سبوس جو دوسر 200 گرمی به دلیل داشتن...

جو دوسر پرک درشت

  جو دوسر پرک درشت (Large Oatmeal) چیست؟ تمام خواص این غله را در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. جو دوسر پرک درشت OAB...

جو-دوسر-پرک-خرد-شده-OAB
جودو سر پرک خرد شده

چگونه میتوانیم جودو سر پرک خردشده را مصرف کنیم؟ در ادامه مطالب به چگونگی مصرف آن خواهیم پرداخت. جودو سر پرک خردشده OAB جودو سر پرک خردشده یا (Small Oat...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *