021-88343490

اسموتی چاودار با ماست و تمشک

مطلب را به اشتراک بگذارید

مواد مورد نیاز:

  • دو قاشق غذاخوری چاودار
  • یک فنجان آب پرتقال
  • نصف فنجان توت فرنگی تازه
  • نصف فنجان بلوبری تازه
  • نصف فنجان تمشک تازه
  • یک عدد موز
  • دو قاشق غذاخوری عسل
  • نصف قاشق چایخوری دارچین
  • دو فنجان ماست یونانی

طرز تهیه:

در یک ظرف کوچک چاودار و آب پرتقال را با یکدیگر مخلوط کنید و در یخچال قرار دهید. در همین حین باقی مواد را در مخلوط کن ریخته و میکس کنید. سپس مخلوط چاودار و آب پرتقال را از یخچال خارج و به مخلوط کن اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید.

اکنون می توانید از اسموتی خوش مزه لذت ببرید!

مقالات مرتبط

سبوس جو دوسر 200 گرمی

درباره سبوس جو دوسر در این مطلب برای شما توضیح می دهیم. با ما همرا باشید. سبوس جو دوسر OAB (Oat Bran) سبوس جو دوسر به دلیل داشتن فیبر، انواع...

جو دوسر پرک درشت

جو دوسر پرک درشت (Large Oatmeal) چیست؟ تمام خواص این غله را در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. جو دوسر پرک درشت OAB جو...

جودو سر پرک خرد شده

جو دوسر پرک خرد چیست؟  خواص جو دوسر پرک خرد شده چیست؟ بسیاری از فواید این غله را در این مطلب، برای شما خواهیم گفت. با ما همراه باشید. جو...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *