ویروس کرونا و سیستم ایمنی بدن قبل از هر چیز، باید نحوه عملکرد سیستم ایمنی بدن را مرور کنیم. این سیستم، سیستم دفاعی داخلی بدن است که از بدن شما در برابر میکروب ها و ویروس ها دفاع می کند. سیست... بیشتر بخوانید

اسکراب مناسب پوست های چرب دو قاشق آرد جو دوسر یا بلغور جو دوسر را با دو قاشق ماست (ترجیحاً کم چرب) مخلوط کنید و پانزده دقیقه روی نواحی چرب صورت مثل پیشانی واطراف بینی و چانه قرار دهید سپس با... بیشتر بخوانید

طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم پر با کینوا: یک خوراک غنی از پروتئین و فوری! ابتدا فلفل دلمه ای ها را شسته و تمام دانه های آن را جدا کنید. سپس به مدت ۱۰ دقیقه و در دمای ۱۸۰ درجه داخل فر قرار دهید.... بیشتر بخوانید