افزایش وزن سالم اکثر مردم در تلاش برای از دست دادن وزن هستند، اما برخی دیگر به دنبال افزایش وزن هستند. برای افزایش وزن سالم، شما باید مواد مغذی از تمام گروه های غذایی را در رژیم غذایی خود بگ... ادامه متن

اشتباهات بزرگ در رژیم غذایی حدود ۸۵% از افرادی که رژیم می گیرند، وزن کم نمی کنند! و یا بدن آن ها بعد از کمتر از ۲-۳ سال به حالت اولیه برمی گردد! اگر شما نیز جزو این دسته افراد هستید، حتمآ ای... ادامه متن

چگونه در ۱۴ روز،سالم تر شویم سالم زیستن، همیشه یکی از دغدغه های انسان بوده است. زندگی در مناطق صنعتی و بزرگ، انسان را مجبور به فکر کردن درباره سلامتی، بقا و زندگی عاری از بیماری ها وا داشته... ادامه متن

توصیه های تغذیه ای : پارامترهای ساده ای وجود دارد که باعث کاهش مصرف نمک و کاهش بیماری های قلبی عروقی می شود. مثلا استفاده از میوه ها، ساندویچ پنیر یا تن و حذف نمک از غذای کودکان.   نوزا... ادامه متن

درمان گیاهی کم کاری تیروئید ید: برای بهبود کم کاری تیروئید ضروری و مهم است اغلب بیمارانی که به کم کاری تیروئید مبتلا هستند، باید میزان مصرف ید مصرفی خود را افزایش دهند. بهترین مواد غذایی برا... ادامه متن

اوتیسم یا در خودماندگی (Autism) – نوعی اختلال رشدی (از نوع روابط اجتماعی) است که با رفتارهای ارتباطی، کلامی غیر طبیعی مشخص می شود. علائم این اختلال تا پیش از سه سالگی بروز می کند و علت... ادامه متن