ملاتونین: این هورمون به طور طبیعی در غده صنوبری در مغز ترشح میشود، ترشح این هورمون در پروسه پیری کم کم کاهش می یابد. این
با متعادل نگاه داشتن فلورا موجود در روده و تقویت ترشح اسیدهای هاضمه می توان سلامت روده ها را بازیافته و قابلیت از بین بردن
نوع صحیح ورزش گروه خون خاص شما میتواند استرس را کم کند و در ترمیم بدن در برابر عناصر مضر، مفید واقع شود. به یاد
مغز سالم نیاز به تغذیه دارد. این به معنای تغذیه مناسب براساس گروه خون خود و مصرف بالای مواد غذایی بسیار سودمند برای سلامت مغز
در مورد ارتباط بین طول عمر و نوع گروه خون تحقیقات زیادی انجام نپذیرفته است. تنها سه تحقیق نشان داده که افراد دارنده گروه خون
شما باید بسیار مراقب رژیم غذایی خود باشید، چون که شما قابلیت های سیستمی هر دو گروه خونی A و B را دارید. همچون گروه
اگر از رژیم غذایی و ورزش مناسب گروه خونتان پیروی کنید، فرآیند پیری در شما بسیار کند خواهد بود. رژیم غذایی مناسب برای شما شامل
شما در برابر ضعف سیستم ایمنی و رادیکالهای مضر سرطان آور آسیب پذیر هستید، همچنین در برابر بیماریهایی همچون بیماریهای قلبی و سکته مغزی ضعیف
در کل، اگر شما از تغذیه مناسب برای گروه خون O پیروی کرده و برنامه منظم فعالیت و ورزش را دنبال میکنید، کمتر در معرض