برچسب: غذای مناسب افراد یبوستی

شنبه          صبحانه: نصف  لیوان جو دوسر مخصوص صبحانه، کمی عسل، موز و نصف لیوان آب را مخلوط کرده و میل بفرمایید. نکته: بنا به نیاز خود ،