نان جو دوسر با عسل و کرنبری
نان جو دوسر با عسل و کرنبری با دستورالعمل ذیل شما یک نان دلچسب با مغز کرنبری و عسل خواهید داشت و اگر مایل بودید
نان جو دوسر با عسل و کرنبری با دستورالعمل ذیل شما یک نان دلچسب با مغز کرنبری و عسل خواهید داشت و اگر مایل بودید
یبوست و درمان های طبیعی آن با جو دوسر و تخم کتان اگر شما روزانه کمتر از ۱ الی ۳ بار نیاز به تخلیه شکم
صبحانه کودک با جو دوسر مواد لازم: ۳ قاشق سوپخوری جو دوسر پرک خرد معادل ۳۰ گرم یک قاشق چایخوری عسل نصف قاشق چایخوری فندق
جو دوسر با اسفناج: مواد لازم: یک فنجان آب یک چهارم فنجان جو دو سر پرک یک فنجان اسفناج منجمد شده یک قاشق غذاخوری مخمر
شش خواص مصرف جو دوسر صرف صبحانه با ظرف کوچکی از جو دوسر پرک می تواند روش مناسبی برای آغاز یک روز خوب باشد. در
اسموتی بلوبری و جو دوسر (اسموتی مناسب برای صبحانه) مواد لازم: دانه چیا…………..یک قاشق غذاخوری بلوبری یخ زده…………یک فنجان موز یخ زده……………….یک عدد ماست یونانی
افراد دیابتی و دستور غذایی با جو دوسر: بسیاری از افراد مبتلا به دیابت برای شروع فعالیت روزانه خود از جو دوسر یا بلغور جو
شکلات تلخ تخته ای با نمک دریایی مواد لازم: شکلات تلخ و شیرین …………………… ۱۲۰ گرم نمک دریایی ……………………………….. به مقدار لازم کره …………………………………………….. نصف
حلوا با آرد جو دوسر مواد لازم : . آرد جو دوسر …………… نیم کیلو . روغن زیتون …………….. ۱۸۰گرم . شکر یا شیره …………..
جو دوسر پرک درشت ارگانیک ۲۰۰ گرمی جو دو سر (Oat)، با نام علمی (Avena sativa)، غله ای رژیمی، از خانواده گندمیان است که سلطان فیبر