سوپ جو دوسر با عصاره مرغ محتوی: جو دوسر آلمان، عصاره مرغ، سیب زمینی، برنج، هویج، پیاز، جعفری، گشنیز، زردچوبه، فلفل، لیموعمانی روش تهیه:محتوی
تبوله کینوا : مواد لازم : (تعداد ۵ نفر) ۱ – ۳/۴ فنجان آب ۱ فنجان کینوا ۱/۲ فنجان گوجه فرنگی قاچ شده ۱/۲ فنجان
سالاد جعفری با کینوا : مواد لازم : کینوا ……………………….. یک دوم فنجان آب ………………………….. ۱ فنجان جعفری ………………….. سه چهارم فنجان کرفس
تبوله کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ………………………… ۳ فنجان جعفری خرد شده ……………………. یک و نیم فنجان نعناع خرد شده ………………………….
سالاد سبزیجات با کینوا سه رنگ و لوبیا : مواد لازم : کینوا پخته شده …….. ۱ پیمانه لوبیا پخته شده ……. ۱ پیمانه فلفل