طرز تهیه سبزیجات مناسب گروه خونی B کباب فلفل دلمه ای مواد لازم: ۳ عدد فلفل دلمه ای (قرمز، سبز، زرد) ۱ عدد پیاز بزرگ
طرز تهیه غذا های گوشتی مناسب گروه خونی A مرغ با بادام زمینی و سس ماست مواد لازم: ۱ کیلو سینه مرغ بدون استخوان ۲
طرز تهیه توفو و تمپه مناسب گروه خونی A توفو و سبزیجات مواد لازم: یک تکه توفو (پنیر سویا) خرد شده ۲ تا ۳ قاشق
طرز تهیه سبزیجات مناسب گروه خونی A گل کلم با سیر و جعفری مواد لازم: ۱ عدد گل کلم کوچک ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
طرز تهیه نوشیدنی ها مناسب گروه خونی A نوشیدنی هلو و گیلاس مواد لازم: ۱ فنجان شیر سویا (دارندگان گروه خون B می توانند از
طرز تهیه غذا های گوشتی مناسب گروه خونی O خوارک بره مواد لازم: ۲ قاشق غذا خوری روغن زیتون یک کیلو گوشت بره با استخوان
طرز تهیه غذا های دریایی سالمون با لیمو و گشنیز مواد لازم: نیم کیلو فیله ماهی سالمون ۳ قاشق غذاخوری سس سویا ۲ قاشق غذاخوری
طرز تهیه توفو و تمپه مناسب گروه خونی O توفو و سبزیجات مواد لازم: یک تکه توفو (پنیر سویا) خرد شده ۲ تا ۳ قاشق
طرز تهیه پاستا و ماکارونی مناسب گروه خونی A و O ماکارونی لوله ای به همراه بروکلی مواد لازم: ۱ بسته ماکارونی لوله ای با
طرز تهیه سوپ ها و خورش ها سوپ بوقلمون مواد لازم: ۸ فنجان اندازه گیری آب بوقلمون (گردن بوقلمون را به همراه ۲ عدد پیاز،