چگونه کربوهیدرات بر روی دیابت تأثیر می گذارد؟
کربوهیدرات یکی از منابع بسیار مهم انرژی برای بدن است. کربوهیدرات در مواد غذایی طبیعی و ارگانیک و هم چنین حاوی نشاسته به فراوانی یافت
کربوهیدرات یکی از منابع بسیار مهم انرژی برای بدن است. کربوهیدرات در مواد غذایی طبیعی و ارگانیک و هم چنین حاوی نشاسته به فراوانی یافت
چه مواد غذایی بیشتر مصرف کنید: آجیل غذاهای دریایی حاوی اسیدهای چرب اُمگا ۳ سبزیجات و میوه جات تازه غلات با کربوهیدرات پیچیده و بدون
بررسی های جدید نشان می دهد کودکانی که رژیم غذایی سالم و مقوی دارند، به مراتب شادتر از سایر کودکان هستند و هم چنین کودکانی
۵ خوراکی سودمند برای پوست امروزه، میل به استفاده از محصولات شیمیایی برای حفظ جوانی و زیبایی پوست در حال افزایش است و تعداد مصرفکنندگان
مناسبترین غله برای پوست حتما تا به حال در هنگام خرید به انواع شامپوی سبوس برنج و یا کرمهای پوستی که حاوی عصاره سبوس برنج
فیبر خوراکیها فیبر غذایی نوعی کربوهیدرات است که برعکس کربوهیدرات های دیگر مانند سیب زمینی و نان در دستگاه گوارش انسان هضم و جذب نمی
از لحاظ علم گروه خون، جو دوسر بر خلاف سایر غلات مانند گندم که برای افراد دارنده گروه های خونی O و B مضر است،
سوال: آقای دکتر ممکن است در مورد حل مشکل با رژیم غذایی ویژه گروه خونی نظرتان را بفرمایید و آیا از نظر علمی این درست است
۱- گوشت قرمز تازه، ارگانیک و کم چرب ۲- ماهی های آب سرد (سالمون، ساردین) ۳- لبنیات تخمیری مانند کفیر و ماست ۴- روغن زیتون ۵- روغن بزرک
مقادیر کم یا متعادل از گوشت بدون چربی و با کیفیت مخصوصاً گوشت بز، گوشت گوسفند و گوشت بره) را چند بار در هفته برای