جو دو سر ( یولاف ) و گروه های خونی
از لحاظ علم گروه خون، جو دوسر بر خلاف سایر غلات مانند گندم که برای افراد دارنده گروه های خونی O و B مضر است،
از لحاظ علم گروه خون، جو دوسر بر خلاف سایر غلات مانند گندم که برای افراد دارنده گروه های خونی O و B مضر است،
سوال: آقای دکتر ممکن است در مورد حل مشکل با رژیم غذایی ویژه گروه خونی نظرتان را بفرمایید و آیا از نظر علمی این درست است
۱- گوشت قرمز تازه، ارگانیک و کم چرب ۲- ماهی های آب سرد (سالمون، ساردین) ۳- لبنیات تخمیری مانند کفیر و ماست ۴- روغن زیتون ۵- روغن بزرک
مقادیر کم یا متعادل از گوشت بدون چربی و با کیفیت مخصوصاً گوشت بز، گوشت گوسفند و گوشت بره) را چند بار در هفته برای
رعایت اصل تنوع غذایی از توصیههایی است که متخصصان در ماه رمضان تأکید بیشتری بر آن دارند بطوری که بر مصرف پروتئین، ویتامینها، قند، چربی
یبوست یبوست هنگامی پیش می آید که مدفوع بسیار سفت شود و یا برنامه دفع شخص به هم خورده و کمتر به دستشویی برود. یبوست
شنبه صبحانه: سه قاشق غذاخوری جو دوسر پرک و نصف موز را در یک لیوان آب مخلوط کرده و میل بفرمایید. نکته: بنا به نیاز خود، میزان
در خصوص ترشح هورمون های استرس در گروه خون B که شباهت بیشتری به گروه خون A دارد میزان ترشح کورتیزول در آنها نیز نسبتاً
گروه خون B در نتیجه مهاجرت انسان از مناطق گرم به مناطق سردسیر و مرتفع بین سالهای ۱۰۰۰ تا ۱۵۰۰ قبل از میلاد بوجود آمد.
شنبه صبحانه: یک دوم موز، یک سوم لیوان جو دوسر با شیر کم چرب مخلوط کنید و میل فرمایید. میان وعده قبل از ظهر: ۲