مواد لازم: روغن زیتون…………….۱ قاشق غذاخوری سیر…………………….۲ حبه خرد شده کینوا……………………..۱ فنجان لوبیا سبز…………………..۵۰۰ گرم (در ابعد ۲٫۵ سانتی متری و مربعی شکل قطعه قطعه
مواد لازم: روغن زیتون…………….۳ قاشق غذاخوری سیر خرد شده……………………..۳ قاشق غذاخوری آب…………………………دو و نیم فنجان پیاز خرد شده (زرد یا قرمز)………………..نصف فنجان فلفل سیاه……………………نصف قاشق
مواد لازم: کینوا خام………….۱ فنجان آب مرغ……………۳/۴ فنجان انبه……………۱ عدد متوسط پیازچه………………۶ عدد فلفل دلمه ای قرمز………………….۱ عدد متوسط گشنیز………………۲ فنجان لوبیا قرمز پخته ۴۵۰
مواد لازم: پرک چاودار………………..۱٫۵ فنجان آرد…………………..نصف فنجان بیکینگ پودر…………………….۱ قاشق چایخوری مربا سیب (سس سیب)…………………۱/۴ فنجان روغن زیتون……………….۱/۴ فنجان شکر قهوه ای…………………۳/۴ فنجان تخم مرغ……………………۱
آرزوی هر کسی این است که بدون نیاز به پیروی از یک رژیم غذایی، وزن اضافه اش را از دست بدهد. برخی مواد غذایی برای رسیدن
مسهل های حجیم کننده، لغزاننده، نرم کننده های مدفوع، مسهل های نمکی، محرک های دستگاه گوارش و ترکیبی از این داروها برای درمان یبوست استفاده می شود.
مواد مورد نیاز: یک و نیم فنجان پرک چاودار نصف فنجان آرد یک قاشق چایخوری بیکینگ پودر نصف فنجان روغن زیتون نصف فنجان شکر قهوه
سالاد چاودار و هویج مواد مورد نیاز سالاد چاودار و هویج: یک فنجان چاودار پرک نصف قاشق چایخوری نمک دریا ۳ عدد هویج خرد شده
مواد مورد نیاز: دو و نیم فنجان موز رسیده سه چهارم فنجان شکر سه چهارم فنجان روغن زیتون سه عدد تخم مرغ یک قاشق چایخوری
درمان خانگی و اثر بخش جوش و آکنه با یک ماده در دسترس و ارزان تاریخ استفاده از داروهای گیاهی برای درمان بیماری ها به