برچسب: روغن زیتون

طرز تهیه نان سبوس جو دوسر:  مواد مورد نیاز: چهار فنجان آب ولرم ۳/۴ فنجان روغن (روغن زیتون) نصف فنجان شکر قهوه ای دو و

 اسرار تغذیه لیونل مسی:  پس از آنکه آرژانتین فینال جام جهانی ۲۰۱۴ را در برابر آلمان از دست داد، به خاطر این شکست، لیونل مسی

منوی غذایی حاوی کربوهیدرات برای بازیکنان فوتبال: یکی از سوالات رایجی که معمولاً برای بازیکنان فوتبال پیش می آید این است که، “چه چیزی باید

گرسنگی، یک واکنش طبیعی به معده خالی است. اما گرسنگی می تواند اتفاق بیفتد حتی اگر بدن به غذا نیاز نداشته باشد. چند وضعیت و

مواد لازم: ۲ فنجان کینوا پخته نشده ۱ فنجان آرد جو دو سر ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین ۱ قاشق چایخوری بیکینگ پودر ۳ قاشق

مواد لازم: ۲ عدد تخم مرغ نصف کره ذوب شده در دمای اتاق ۱ قاشق چایخوری عصاره وانیل ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون یک و

مواد لازم: دو و نیم فنجان آرد جو دوسر ۲ فنجان سبوس جو دوسر ۱/۳ فنجان شکر قهوه ای دو قاشق چایخوری بیکینگ پودر ۱