خواص جو دوسر

بررسی جدیدی از تقریباً 50 مطالعات مربوط به تغذیه نشان می دهد که رژیم های غذایی مبتنی بر گیاه با میزان کلسترول پایین تر ارتباط دارد. دانشمندان بر این باورند...

غلات منبع انرژی هستند. هم چنین غنی از فیبر، ویتامین، آهن، منیزیم و سلنیوم هستند. غلات حاوی کالری هستند که برای رشد کودکان شما در دوران بلوغ  نقش حیاتی دارد....

مواد لازم: دو و نیم فنجان آرد جو دوسر 2 فنجان سبوس جو دوسر 1/3 فنجان شکر قهوه ای دو قاشق چایخوری بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری دارچین یک قاشق...

در افرادی که مقادیر بالایی از چربی های اشباع را مصرف می کنند احتمال ابتلا به طیف وسیعی از شرایط بهداشتی، از جمله بیماری های کبد چرب غیر الکلی نسبت...

کربوهیدرات یکی از منابع بسیار مهم انرژی برای بدن است. کربوهیدرات در مواد غذایی طبیعی و ارگانیک و هم چنین حاوی نشاسته به فراوانی یافت می شود. از این مواد...

چه مواد غذایی بیشتر مصرف کنید: آجیل غذاهای دریایی حاوی اسیدهای چرب اُمگا 3 سبزیجات و میوه جات تازه غلات با کربوهیدرات پیچیده و بدون گلوتن مانند جو دو سر...

ویتامین B12 نقش بسیار ضروری در زندگی انسان ها ایفا می کند. کمبود این ویتامین در رژیم غذایی عوارض ناخوشایندی در سلامت جسمی و روانی ما می گذارد. گیاهخواران باید...

بررسی های جدید نشان می دهد کودکانی که رژیم غذایی سالم و مقوی دارند، به مراتب شادتر از سایر کودکان هستند و هم چنین کودکانی که شاد هستند سلامت تر...

محققان در چندین موسسه در سراسر جهان  از جمله کالج امپریال لندن در انگلستان و آژانس بین المللی تحقیقات سرطان سازمان بهداشت جهانی (WHO) در لیون فرانسه، اخیراً ثابت کرده...

 طرز تهیه نوشیدنی ها مناسب گروه خونی AB نوشیدنی هلو و گیلاس مواد لازم: 1 فنجان شیر سویا (دارندگان گروه خون B می توانند از شیرگاو استفاده نمایند) نصف فنجان...