برچسب: جو دو سر

خواص جو دوسر

جو دو سر و خواص آن

جو دو سر و خواص آن جو دو سر (Oat)، غله ای رژیمی است که سلطان فیبرغلات محسوب می شود. جو دوسر با نام علمی

ادامه مطلب »
کالری غلات
آشپزی

کالری غلات

کالری غلات   غلات                  نوع میزان کالری نوع میزان کالری سبوس جو دو سر پخته شده (۱۰۰ گرم) ۸۰ سبوس جو دو سر خام

ادامه مطلب »