طرز تهیه صبحانه سبوس جو دوسر با موز مواد لازم : موز کوچک خرد شده……………………..۱ عدد آب…………………………………………سه چهارم لیوان عسل…………………………………….۲ فاشق چایخوری سبوس جو دوسر……………………….یک
صبحانه جو دوسر با کیوی و لیمو مواد لازم : شیر یا آب…………………………………………..۱ لیوان جو دوسر مخصوص صبحانه………………………نصف لیوان موز رسیده…………………………………………۱ عدد آب لیمو ترش
طرز تهیه پودینگ شکلاتی جو دوسر مواد لازم : جو دوسر درشت.…………………………………نصف لیوان دارچین…………………………………………….۱ قاشق چایخوری زنجبیل…………………………………………….۱ قاشق چایخوری نمک دریا………………………………………………به مقدار لازم کاکائو…………………………………………….۲ قاشق
سوپی لذیذ با بلغور جو دوسر مواد لازم : بلغور جو دوسر …………… ۱ و نیم فنجان سیب زمینی خرد شده …………….