صبحانه جو دوسر با پنیر چدار مواد لازم : جو دوسر……………………… ۲ فنجان پنیر چدار……………………….. ۱ تکه متوسط شیر…………………………….. ۱ فنجان طرز تهیه : پنیر
صبحانه جو دوسر با زرد آلو و توت فرنگی مواد لازم : آب…………………………………..۳٫۵ لیوان زرد آلو خشک خرد شده……………۳ چهارم لیوان عسل……………………………….یک سوم لیوان شکر
صبحانه شیرین با بلغور جو دو سر مواد لازم : آب…………………………………. ۲ و ¼ فنجان شیر……………………………….. ۱ فنجان نمک دریا……………………………….. ۱ قاشق چای خوری بلغور
فرنی وانیلی با سبوس جو دوسر فرنی، به ویژه در صبح سرد زمستانی صبحانه ای عالی و لذیذ است. فرنی سبوس جو دوسر، غذایی کم
صبحانه در طعم های مختلف : در ابتدا فرنی پایه را آماده کنید سپس میوه های زیر را به آن اضافه کنید. فرنی را شب
جو دوسر بدون شیر : مواد لازم : (تعداد ۴ نفر) (زمان ۱۳ دقیقه) ۱ فنجان جو دوسر ۳ و ۱/۴ فنجان آب ۲ عدد
صبحانه موز با بلغور جو دو سر مواد لازم : بلغور جو دوسر ……………….. ۱ فنجان آب سیب ………………….. ۱ و دو سوم
صبحانه تخم مرغ با بلغور جو دوسر مواد لازم : بلغور جو دوسر پخته شده ……………… نصف فنجان کلم ……………………………….. ۲ فنجان تخم
صبحانه لذیذ با بلغور جو دوسر مواد لازم : بلغور جو دوسر پخته شده ……………. ۱ فنجان انگور ……………… نصف فنجان ماست ………………….
کدو شکم پر با بلغور جو دوسر مواد لازم : کدو …………………. ۲ عدد بلغور جو دوسر پخته شده ………………… ۲ فنجان روغن زیتون