۲۰۵.۰۰۰ ۱۹۴.۷۵۰
جو دوسر پرک صبحانه فوری 200 گرمی
با استفاده از جو دوسر پرک صبحانه فوری OAB، شما می توانید مقویترین و لذیذترین صبحانه ها و انواع سوپها و آش ها و غذاها را با فیبر بالا و ویتامین B تهیه نمایید.
انرژی / کالری
112.5 کیلوکالری
چربی
0.3 گرم
نمک
0 گرم
کربوهیدرات
17.61 گرم
فیبر
3 گرم
قند
0.6 گرم
پروتئین
4.05 گرم
منیزیم
39 میلیگرم
آهن
1.74 میلیگرم
شناسه محصول
oatmeal-01
وزن خالص
200 گرم
جو دوسر پرک صبحانه فوری 200 گرمی OAB
جو دوسر پرک صبحانه فوری سالم و مقوی و دارای خواص بسیار زیادی است. این غله برای دارندگان هر چهار گروه خونی مفید است. با آن می توان صبحانه ای مناسب و مقوی، میان وعده، شیرینی و غذاهای لذیذی تهیه کرد.
خواص جو دوسر پرک:
یک فنجان کوچک از این محصول پخته شده، شامل ۱۵۰ کالری، چهار گرم فیبر و شش گرم پروتئین است. این ماده مقوی همچنین حاوی منیزیم، فسفر، روی، منگنز، سلنیوم و آهن می باشد. سطح قند خون را کاهش می دهد، مخصوصاً در افرادی که دچار چاقی یا مبتلا به دیابت نوع 2 هستند.
گلوتن، ماده ای است که در گندم و فرآورده های آن یافت می شود که برای دستگاه گوارش بسیار مضر است.
جو دوسر پرک صبحانه فوری OAB بهترین جایگزین گندم است و هیچ گونه حساسیتی ایجاد نمی کند زیرا فاقد گلوتن است. با ایجاد حس سیری طولانی مدتی که به فرد می دهد، موجب کاهش وزن می شود. همچنین تمام مواد مغذی مورد نیاز فرد را تأمین می کند.
همچنین برای زیبایی و سلامت پوست و مو مفید است. مصرف جو دوسر پرک هم به صورت خوراکی و هم به صورت ماسک به زیبایی و شادابی پوست کمک می کند و موجب رشد و تقویت موها و استخوان ها می شود.
با مصرف این محصول به راحتی دیابت نوع ۲ را کنترل و از یبوست جلوگیری کنید. این محصول انتخاب خیلی خوبی برای قبل از تمرین و برای داشتن انرژی پایدار، در ورزش های استقامتی است.
تجربه خریداران
پرسشهای متداول
هر دو از یک نوع جو دوسر با کیفیت تهیه شدهاند، اما تفاوت اصلی در اندازه تکهها و کاربردشان است.
- جو دوسر پرک صبحانه فوری: از دانههای کامل جو دوسر تشکیل شده که بافت خود را بیشتر حفظ میکنند. این نوع برای تهیه صبحانههایی که در آن میخواهید بافت جو را حس کنید (مانند اوتمیل) عالی است.
- جو دوسر پرک خرد شده: در این محصول، دانهها به تکههای کوچکتری خرد شدهاند. این باعث میشود سریعتر بپزد و بافتی نرمتر و کرمیتر ایجاد کند. این نوع برای غلیظ کردن سوپ، آش و یا به عنوان جایگزین آرد در کوکو و کتلت ایدهآل است.
به طور خلاصه: برای بافت، «پرک صبحانه فوری» را انتخاب کنید. برای پخت سریعتر و بافت نرمتر، «پرک خرد شده» گزینه بهتری است.
جو دوسر پرک یک غله طبیعی و خام است. برای لذت بردن از طعم و بافت آن، کافیست آن را با یکی از روشهای ساده زیر آماده کنید:
- پخت گرم (برای ۲-۳ دقیقه):
نصف پیمانه جو دوسر پرک را با یک پیمانه شیر یا آب مخلوط کرده و روی حرارت ملایم قرار دهید. پس از ۲ تا ۳ دقیقه که به غلظت دلخواه رسید، آن را با عسل و میوههای تازه سرو کنید.
- پخت گرم (برای ۲-۳ دقیقه):
- تهیه سرد (اُوِرنایت اوتز):
نصف پیمانه جو دوسر پرک را با نصف پیمانه شیر یا ماست مخلوط کنید. آن را در یک ظرف در بسته قرار داده و برای حداقل ۴ ساعت (یا از شب قبل) در یخچال بگذارید تا یک صبحانه سالم و آماده داشته باشید.
این روشها برای هر دو نوع جو دوسر پرک (صبحانه و خرد شده) قابل استفاده است.
هنوز سوالی دارید؟
محصولات مشابه
جو دوسر پرک درشت 200 گرمی
کینوا سه رنگ 250 گرمی
آرد جو دوسر 200 گرمی
سلام خداقوت.ممنون از محصولات خوبتان.ایا این محصول را میتون با پرک کینوا ترکیب کرد؟ و هر دوی این محصول را با شیر طبخ داد؟؟متشکرم.