ورزش های سخت را به همراه ورزش های آرام بخش انجام دهید (AB)
افراد دارنده گروه خون AB باید هم به انجام ورزش های آرام بخش بپردازند و هم آیروبیک انجام دهند. می توانید به روش های گوناگون
افراد دارنده گروه خون AB باید هم به انجام ورزش های آرام بخش بپردازند و هم آیروبیک انجام دهند. می توانید به روش های گوناگون
افراد دارنده گروه خون B نیاز به ایجاد تعادل در فعالیت های فکری و فیزیکی دارند. برای شما ورزش ایروبیک گزینه مناسبی نمی باشد. ورزش
یکی از بهترین روش های برای افراد دارنده گروه خون B برای مقابله با استرس، داشتن برنامه منظم خواب و بیداری است. این مسأله بسیار
میزان بالای کورتیزول در بدن افراد دارنده گروه خون A باعث کند شدن پروسه پایین آمدن استرس می گردد. تحقیقات نشان داده که برخی از
خلاقیت و ابراز احساسات را وارد زندگیتان کنید. یک برنامه منظم روزانه برای خود بنویسید. شب ها دیرتر از ساعت ۱۱ به رختخواب نروید و
افراد دارنده گروه خون O می توانند بیشترین بهره را از انجام ورزش ها ببرند. این افراد در هنگام ورزش ترشحات شیمیایی بسیار مفیدی دارند
نقشه و برنامه مشخص برای رسیدن به اهداف و انجام امور لازم – برنامه سالانه، ماهانه، هفتگی و یا حتی روزانه برای اجتناب از بی
طبیعت اجتماعی خود را در اماکنی که رقابت کم بوده و با شما خوش رفتاری می کنند و قدر شما را می دانند شکوفا کنید.
افراد دارنده گروه خون AB باید مراقب تغذیه خود باشند. آن ها باید از بیشتر غذاهایی که برای گروه های A و B مضر هستند
تصور کردن، قوی ترین تکنیک برای افراد دارنده گروه خون B است. اگر بتوانید چیزی را تصور کرده و به آن فکر کنید و تمرکز