دسته بندی: ماهیها و غذاهای دریایی رژیمی

ماهی سالمون با جعفری و لیمو ترش مواد لازم : سالمون متوسط ……………………. ۲ عدد ۱۵۰۰ گرم (۲۲۰۰ کالری) جعفری……………………………… ۲۰۰  گرم (۷۲ کالری) ترخون………………………………