بلغور جودوسر به شما کمک خواهد کرد کمتر ناهار بخورید سعی کنید که هر روز صبحانه بخورید.  صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز می باشد مخصوصاً اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید. اگر معده‌ شما... ادامه متن

روغن جو دو سر، احساس سیری به شما می دهد مطالعات اخیر دانشگاه لوند سوئد نشان می دهد که چربی موجود در جو دو سر می تواند باعث کاهش اشتها و ایجاد احساس سیری در افراد شود و از بروز بیماری های احت... ادامه متن

بلغور جو دو سر چیست؟ بلغور جو دو سر گیاهی است فاقد گلوتن و دارای ارزش غذایی سرشار از فیبر. بلغور جو دوسر در کاهش کلسترول نقش بسزایی دارد و برای افراد دیابتی نیز بسیار مناسب است. بلغور جو دوس... ادامه متن

خواص جو دو سر پرک برای پوست، مو و زیبایی در دوران بارداری و پس از آن مصرف روزانه جو دو سر پرک می تواند به بهبود آکنه و تقویت رنگ پوست در دوران بارداری و حتی پس از آن کمک کند. حتی می تواند به... ادامه متن

مقایسه کینوا و جو دو سر جو دو سر سالهاست که به عنوان یک جز اصلی در رژیم غذایی آمریکایی ها وجود دارد ولی کینوا تنها درچند سال اخیر مطرح شده است، ولی به دلیل ارزش غذایی بالای این دانه توانسته... ادامه متن

نان های تقلبی به نام جو دو سر این مقاله به بررسی نان ها، بیسکوئیت ها و شیرینی های غیر واقعی به نام جو دو سر می پردازد. با ما همراه باشید. بر طبق تحقیقات انجام شده، مصرف نان جو دو سر برای کاه... ادامه متن

مواد شیمیایی موجود در جو دو سر (یولاف) طی چندسال بعد، مواد عامل و مغذی موجود در جو دو سر به طور وسیعی مورد بررسی محققان و کارشناسان قرار گرفت. ترکیبات شیمیایی عمده و فعال موجود در یولاف زیاد... ادامه متن

۷ مورد استفاده هوشمندانه از جو دو سر جو دو سر نه تنها یک غذای سالم است، بلکه ماده ای حقیقتاً مفید برای پوست نیز است.جو دو سر رطوبت را به خود جذب می کند، پس پوست را مرطوب نگه می دارد. پس اگر... ادامه متن

۵ دلیل خوب برای عدم مصرف نان سفید نان سفید تهیه شده از گندم، به دلیل دارا بودن گلوتن برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند مضر است. گندم نیز ماده ای چندان مفید نیست. یک جایگزین مناسب و مغذی ب... ادامه متن