تناسب اندام با یوگا، استرس را از بین ببرید با یوگا، استرس را از بین ببرید مطالعات جدید نشان داده انجام یوگا و مدیتیشن می تواند استرس های شدید را کاهش دهد. یوگا انجام ادامه مطلب » 96/12/14 بدون دیدگاه
تناسب اندام بیست دلیل برای علاقه مند شدن به مدیتیشن بیست دلیل برای علاقه مند شدن به مدیتیشن ۱- استرس را کاهش میدهد نتایج تحقیقاتی که ماه گذشته در مجله روانشناسی سلامت منتشر شد، نشان ادامه مطلب » 96/12/14 بدون دیدگاه
تناسب اندام کالری سوزی با ورزشهای زیر به مدت یک ساعت کالری سوزی با ورزشهای زیر به مدت یک ساعت میزان سوخت کالری در افراد با وزنهای زیر بر حسب کیلوگرم ۵۰ ۵۹ ۷۰ ۸۱ ادامه مطلب » 96/12/14 بدون دیدگاه