دسته بندی: تناسب اندام

انواع یوگا وقتی کلمه یوگا را می‌شنوید چه چیزی را در ذهن‌تان مجسم می‌کنید؟ اگر یک گروه از خانم‌هایی را مجسم می‌کنید که در حال

نه حرکت یوگای صورت برای صاف شدن پوست ‏ امروزه ورزش یوگای صورت  یکی از پرطرفدارترین ورزشها برای زیبایی است چون این ورزش پوستهای چروک

تاریخ پیدایش مکتب یوگا هنوز به خوبی روشن نشده است که فنون و آداب یوگ اولین بار به وسیله چه کسانی تدوین و بکار برده

کارما چیست؟ کارما دسته‌ای از فعالیت‌هائی است که در طول زندگی انسان شکل می‌گیرد. به عبارت دیگر ”کارما“ بازتاب فعالیت‌های زندگی ‏ماست.کارما بازتاب نه به

هاتا یوگا هاتا یوگا معروف به یوگای بدنی از دو واژه (ها)به معنا‌ی خورشید و (تا )به معنای ماه تشکیل شده ‏است .که ماه وخورشید به ترتیب

یوگا در محل کار نرمشها و حرکاتی ساده مانند یوگا در محل کار می تواند به آرام کردن  درد و از بین بردن علامتهای دیگر

یوگا راهی برای فراموش کردن گذشته بد برای اینکه گذشته ی بد خود، دردهای جسمی و روحی را که در آن برهه ی زمانی متحمل

یوگای صورت صورت شما همچنین در معرض آسیب های عوامل محیطی، مثل نور خورشید، باد، کرم ها و لوازم آرایشی مختلف ‏است. در صورت شما تقریباً

آموزش حرکات یوگا برای کاهش استرس و افزایش قدرت حرکات یوگا فقط باعث افزایش انعطاف پذیری و یا کاهش درد عضلات نمی شود. یوگا می تواند باعث