تناسب اندام آموزش حرکات یوگا برای کاهش استرس و افزایش قدرت آموزش حرکات یوگا برای کاهش استرس و افزایش قدرت حرکات یوگا فقط باعث افزایش انعطاف پذیری و یا کاهش درد عضلات نمی شود. یوگا می تواند باعث ادامه مطلب » 96/12/14 بدون دیدگاه
تناسب اندام با یوگا، استرس را از بین ببرید با یوگا، استرس را از بین ببرید مطالعات جدید نشان داده انجام یوگا و مدیتیشن می تواند استرس های شدید را کاهش دهد. یوگا انجام ادامه مطلب » 96/12/14 بدون دیدگاه
تناسب اندام بیست دلیل برای علاقه مند شدن به مدیتیشن بیست دلیل برای علاقه مند شدن به مدیتیشن ۱- استرس را کاهش میدهد نتایج تحقیقاتی که ماه گذشته در مجله روانشناسی سلامت منتشر شد، نشان ادامه مطلب » 96/12/14 بدون دیدگاه