میزان سوخت کالری در افراد با وزنهای زیر بر حسب کیلوگرم ۵۰ ۵۹ ۷۰ ۸۱ ۹۳ ۱۰۰ نوع ورزش انجام شده در یک ساعت ۳۲۵ ۳۸۴ ۴۵۷ ۵۳۱ ۶۰۵ ۶۵۰ آیروبیک معمولی ۳۵۰ ۴۱۳ ۴۹۳ ۵۷۲ ۶۵۱ ۷۰۰ آیروبیک سنگین  ۲۵۰ ۲۹۵... ادامه متن