دسته بندی: مقالات تناسب اندام

اشتباهات بزرگ در رژیم غذایی حدود ۸۵% از افرادی که رژیم می گیرند، وزن کم نمی کنند! و یا بدن آن ها بعد از کمتر

هر شخصی که به شما توصیه می کند که از رژیم غذایی تان میوه را حذف کنید، توصیه ی احمقانه اش را جدی نگیرید. درست است که

آرزوی هر کسی این است که بدون نیاز به پیروی از یک رژیم غذایی،‌ وزن اضافه اش را از دست بدهد. برخی مواد غذایی برای رسیدن

فکر می کنید قادر به کاهش وزن نیستید؟ احساس می کنید پیروی از رژیم های مختلف تاثیری ندارد و موجب چاقی شما می شود؟ اگر

۱- لاغری با سر پا ایستادن بر طبق گفته دانشمندان دانشگاه میسوری ، کاهش وزن تنها از طریق ورزش، میسر نیست، بلکه ایستادن نیز در

یکی از راه های لاغری و کاهش وزن، خوابیدن زیاد است. بله، خواب زیاد! تعجب کردید؟ به مطالعه مطلب ادامه دهید تا در مورد این

افرادی که پیش از شروع غذا آب می‌نوشند سریع‌تر از بقیه لاغر می‌شوند. لاغر شدن و لاغر ماندن دغدغه بسیاری از مردم است. شاید بتوان

رییس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی نسبت به عوارض ناشی از مصرف داروهای تبلیغاتی تحت عنوان چاقی و لاغری هشدار داد و گفت: برای

چربی شکم، سبب دیابت، بیماریهای قلبی عروقی و کلسترول می‌شود. علاوه بر این، افزایش حجم چربی شکم، ما را به نوع خاصی سرطان، تصلب‌ شرایین و فشار خون

سوخت و ساز، بر مسیر اثرگذاری رژیم‌های غذایی بر روی بدن ما یا در مورد اینکه چقدر می‌توانیم بخوریم تا اینکه وزن ایده‌آلمان را حفظ