پروتئین بخش مهمی از یک رژیم سالم است. موجب ترمیم و محافظت از بخش های مختلف بدن، از جمله پوست، استخوان ها، چشم و از همه مهمتر ماهیچه ها می شود. همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. مصرف... ادامه متن

سه مورد از عوارض کاهش شدید وزن کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل بسیار مفید است. چربی سوزی و کاهش وزن از خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی، مثل دیابت، افسردگی، بیماری های قلبی، فشار خون، ب... ادامه متن

به اندازه کافی نمی‌خوابید خوابیدن فقط به معنی استراحت کردن نمی باشد. وقتی که شب در خواب هستید اتفاقات زیادی درون شما رخ می‌دهد. هورمون رشد پروتئینی می باشد که توسط غده هیپوفیز درست می‌شود و... ادامه متن

مواد غذایی معجزه گر برای لاغری فلفل قرمز مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد که مصرف روزانه فلفل قرمز سبب کاهش وزن شده و بدن را در حالت ثابت و دلخواه نگه می دارد. در این مطالعات تعدادی از موش... ادامه متن

جوش شیرین ماده ای ساده و ارزان است که در این مقاله سعی داریم به چند مورد تعجب آور در استفاده از جوش شیرین بپردازیم. درخشش و زیبایی مو اگر مو هایی به هم ریخته و وز دارید، و علی رغم استفاده از... ادامه متن