دسته بندی: صبحانه های رژیمی

آشپزی

صبحانه جو دو سر با پرتقال و کرنبری

صبحانه جو دوسر با پرتقال و کرنبری مواد لازم : آب………………………………۱ و یک چهارم لیوان آب پرتقال تازه…………………..نصف لیوان نمک دریا…………………………….یک هشتم قاشق جو دوسر

ادامه مطلب »
آشپزی

طرز تهیه کیک تکه ای جو دو سر

طرز تهیه کیک تکه ای جو دوسر مواد لازم : کره…………………………………….۱ لیوان عسل…………………………………..۱ قاشق غذا خوری جوش شیرین…………………………..۱ قاشق چایخوری فلفل شیرین…………………………….نصف قاشق چایخوری جو

ادامه مطلب »
آشپزی

طرز تهیه پودینگ جو دو سر

طرز تهیه پودینگ جو دوسر مواد لازم : جو دسر پرک درشت………………………………۱ لیوان شیر………………………………………………….نصف لیوان وانیل ارگانیک……………………………………..نصف لیوان شکر قهوه ای……………………………………….۲ قاشق غذاخوری دارچین…………………………………………….به مقدار

ادامه مطلب »
آشپزی

صبحانه جو دو سر با تخم مرغ و آووکادو

صبحانه جو دوسر با تخم مرغ و آووکادو مواد لازم : جو دوسر مخصوص صبحانه…………………………………….نصف لیوان روغن زیتون……………………………………………………..۲ قاشق چایخوری تخم مرغ………………………………………………………..۱ عدد نمک دریا

ادامه مطلب »
آشپزی

طرز تهیه کیک شکلاتی با جو دو سر

طرز تهیه کیک شکلاتی با جو دوسر   مواد لازم : فندق خرد شده………………………………….یک چهارم لیوان آرد جو دوسر……………………………………..دو سوم لیوان پودر کاکائو…………………………………………یک سوم لیوان

ادامه مطلب »