برنج سرخ شده و تخم کتان مواد لازم: نصف فنجان تخم کتان بو داده یک لیوان برنج دانه بلند دو لیوان آب نصف قاشق غذاخوری نمک دریا ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر ۳ عدد تخم مرغ فیله مرغ آب پز شده... بیشتر بخوانید
ناهار لذیذ با جو دوسر مواد لازم برای ۴ نفر: ۴۰۰ گرم مارچوبه یا سبزیجات مناسب هر گروه خونی یک عدد پیاز ۲ قاشق چایخوری روغن زیتون ۲۵۰ گرم جو دوسر ۵۰۰ میلی لیتر آب گوشت ۷۰ گرم پنیر پارمیزان نمک... بیشتر بخوانید
ناگت مرغ با دانه چیا، یک غذای رژیمی مواد لازم: نیم کیلو سینه مرغ (بدون پوست و استخوان، خرد شده و پخته شده) ۳/۴ فنجان تخم کتان ۱/۴ فنجان دانه چیا ۱/۴ فنجان پنیر پارمزان رنده شده یک قاشق چایخو... بیشتر بخوانید
نخود فرنگی سرکه ای با نمک دریایی مواد لازم: کنسرو نخود فرنگی …………………… ۲ عدد سرکه سفید ……………………... بیشتر بخوانید
گردو با نمک دریایی مواد لازم: گردو ………………….. ۲ فنجان نمک دریایی ………. سه چهارم قاشق چایخوری کره ……………... بیشتر بخوانید
شکلات تلخ تخته ای با نمک دریایی مواد لازم: شکلات تلخ و شیرین …………………… ۱۲۰ گرم نمک دریایی …………………... بیشتر بخوانید
بورانی مواد لازم: اسفناج خام ……………………. یک کیلو (۲۱۰ کالری) ماست چکیده ………………… ۳۰۰ گرم (حدود ۲... بیشتر بخوانید
عدسی مواد لازم : عدس سبز ……………۴۰۰ گرم، ۲ لیوان (۱۴۱۲ کالری) روغن زیتون ……….. ۶۰ گرم (۵۴۰ کالری) پیاز خلال شده ……… ۲۰۰ گرم (... بیشتر بخوانید
۲ دستور غذا برای زمستان در ادامه دو دستور غذایی ساده که برای فصل زمستان بسیار مناسب است را معرفی می کنیم. پورهی بلغور جو دوسر و کدو تنبل زمانیکه وارد فصل زمستان میشویم در همه میوه فروشی ها... بیشتر بخوانید
دستور پخت تخم کتان بو داده با سینه مرغ : مواد لازم : (تعداد ۱ نفر) (زمان ۲۵ دقیقه) ۲-۱ عدد سینه مرغ بدون استخوان ۱ قاشق چای خوری روغن زیتون ۲/۸ فنجان پودر سوخاری ۲ قاشق چای خوری تخم کتان ب... بیشتر بخوانید
کليه حقوق اين سايت متعلق به ( شرکت OAB ) میباشد.