تخم کتان سرشار از این‌هاست لیگنان لیگنان یکی از طبقات عمده‌ی فیتواستروژن هاست. ترکیباتی شیمیایی مشابه استروژن و دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می‌تواند
خواص تخم کتان برای سلامتی حفاظت در برابر سرطان مصرف بذر کتان، ممکن است از شما در برابر سرطان سینه، پروستات و روده محافظت کند.
بذر و دانه کتان کتان دانه ای از دسته گیاهان گلدار است و از آنجایی که زیاد در سفره غذایی مان رایج نیست، بیشتر برای
طرز نگهداری و استفاده از دانه کتان این دانه سرشار از اسیدهای چرب اُمگا-۳، فیبر و لیگنان ها ( ترکیباتی شبیه استروژن ها و آنتی
نکات جدید و سودمند تخم کتان شاید در ابتدا افزودن تخم کتان در برنامه غذایی خود دشوار به نظر برسد. می توانید از افزودن آن
۵ دلیل برای استفاده از تخم کتان – تخم کتان در کنترل دیابت کمک می کند. Lignan موجود در تخم کتان قند خون را در
فواید تخم کتان بر دستگاه گوارش قبل از این که از فواید تخم کتان بر دستگاه گوارش صحبت کنیم کمی درباره خود تخم کتان بگوییم.
آیا دانه کتان باعث کاهش وزن می شود ؟ در زندگی افرادی که علاقمند به تناسب اندام هستند دانه کتان جایگاه ویژه ای دارد، بطوری
پیشگیری و درمان سرطان با دانه کتان ارتباط بین تغذیه و سرطان روز به روز انکارناپدیرتر شده و اثبات گردیده است که الگوی غذایی نامناسب
مصرف تخم کتان بو داده در آشپزی اطلاعات کلی در مورد استفاده از تخم کتان در آشپزی: – تخم کتان را می توانید به غذا