علیرغم این که در تلاش برای بچه دار شدن هستید یا نه، باید سعی کنید تا قاعدگی منظمی داشته باشید.
این امر به سلامت روحی و جسمی شما کمک زیادی می کند.
در زیر به ۷ عامل مهمی که می توانند موجب نامنظم شدن قاعدگی شوند می پردازیم.
کاهش شدید وزن و ورزش بیش از حد
کاهش شدید وزن و ورزش بیش از حد موجب می شود که قاعدگی نامنظمی داشته باشید.
برای رفع این مشکل باید نسبت قد و وزن خود (BMI) را متناسب نگه دارید.
همچنین اگر بدن تحت فشار و فعالیت های سنگین باشد، این امر مانع از تخمک گذاری شده و موجب نامنظم شدن قاعدگی می شود.
استرس
یک اتفاق ترسناک یا پر استرس در زندگی، می تواند موجب آمنوره هایپوتالامیک شود.
هیپوتالاموس منطقه خاصی از مغز است، که در آن بسیاری از هورمون های مربوط به قاعدگی تنظیم می شوند. استرس، به شدت هیپوتالاموس را تحت تأثیر قرار می دهد.
اختلالات تیروئید
غده تیروئید، واقع در گردن، مسئول تنظیم سوخت و ساز بدن است.
اگر با هر گونه عدم تعادل تیروئید مواجه هستید، هیپوتیروئیدی و یا پرکاری تیروئید، این امر می تواند روی قاعدگی شما تأثیر بگذارد.
تخمدان پلی کیستیک
تخمدان پلی کیستیک یک عدم تعادل هورمونی است که موجب عدم تخمک گذاری می شود.
بنابراین سطح استروژن، پروژسترون، و تستوسترون تغییر می کنند.
این امر موجب نامنظم شدن قاعدگی می شود.
علائم دیگر عبارتند از: رشد موهای زائد روی صورت، قفسه سینه، مشکل در کاهش وزن و…
بیماری های مزمن مانند سلیاک
افراد مبتلا به بیماری سلیاک دچار عدم تحمل گلوتن موجود در گندم هستند.
این افراد باید از مصرف گندم و فراورده های آن، از جمله نان و… بپرهیزند.
بهترین جایگزین گندم برای این افراد جودوسر است.
هر بیماری مزمن که درمان نشود و یا تشخیص داده نشود یک عامل استرس زا است که موجب ایجاد اختلال در قاعدگی می شود.
دارو های ضد بارداری
برخی داروهای ضد بارداری موجب ایجاد اختلال در قاعدگی می شوند. البته این امر جای نگرانی نداشته و طبیعی است.
یائسگی زودرس
هنگامی که زنان زیر ۴۰ سال مبتلا به اختلالات هورمونی شده و به یائسگی زودرس دچار شوند، که به آن نارسایی زودرس تخمدان نیز می گویند، در قاعدگی آن ها نیز اختلال ایجاد خواهد شد.
این امر علاوه بر تغییر در نظم قاعدگی، علائم دیگری نیز دارد، از جمله: گرگرفتگی، تعریق شبانه و خشکی واژن و…
