۳نکته برای مقابله با موهای آسیب دیده بعد از سن ۴۰ سالگی
اگر در آینه به موهایتان نگاه می کنید و فکر می‌کنید که از وقتی ۴۰ ساله شده‌اید چه اتفاقی برای موهایتان افتاده. یک مطالعه جدید جواب این سوال را دارد. می‌دانیم که ساقه مو با گذشت زمان نازک تر و شکننده تر می‌شود .تحقیقات در “مجله آرایشی مطالعه پوست” نشان می‌دهد وارد شدن یک زن به دهه ۴۰ و ۵۰ زندگی کوتیکول مو نیز شکننده تر می‌شود و باعث می‌شود که موها بیشتر شکننده و خشک شوند.
وقتی موهایتان کاملا خشک و دچار موخوره شدند نباید منتطر ماند. کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش آسیب موهایتان انجام دهید.
کمتر از رنگ مو استفاده کنید
تا جایی که امکان دارد موهایتان را کمتر رنگ کنید. از رنگ‌هایی استفاده کنید که به دکلره نیاز نداشته باشند و بجای روشن کردن کل موهایتان هایلایت‌های کم انجام دهید.
راجرز می‌گوید: فرایندهای شیمیایی قوی که برای روشن کردن موهای تیره به رنگ بلوند بکار می‌روند موها را بیشترخشک آسیب دیده تر و شکننده تر می کنند.
در هنگام آرایش موهایتان دقت کنید
برای پیرایش موها از موادی استفاده کنید که حاوی سیلیکون یا دایمتیکون باشند تا تارهای مو را بپوشانند و علاوه بر پرتر و ضخیم‌تر نشان دادن مو از ساقه موها حفاطت کنند.
قبل از استفاده از وسایل حرارتی(اوتو مو) برای موها با استفاده از یک اسپری محافظ حرارتی موهایتان را آماده کنید.
راجرز پیشنهاد می‌کند از ابزارهای حرارتی که درجات گرمایی مختلفی دارند استفاده کنید و آنها را پایین ترین حرارت ممکن تنظیم کنید. موقع استفاده از سشوار نیزاز پایین‌ترین حرارت سشوار استفاده کنید. 
رژیم غذایی مناسب داشته باشید
برای تقویت مو از لحاظ تغذیه ای، راجرز پیشنهاد می‌کند خانم‌ها ۴۰ تا ۴۶ گرم پروتیین در هر روز مصرف کنند(برای مصرف این مقدار نیاز به مصرف مکمل ندارید) زیرا تارهای مو از پروتین ساخته شده اند. آهن کافی(حدود ۱۸ میلی گرم در روز برای زنان کمتر از ۵۰ سال و ۸ میلی گرم برای زنان بالای ۵۰ سال)مصرف کنند.
و یکی از بهترین کارهایی که متخصصان مو پیشنهاد می کنند برای تقویت موهای آسیب دیده ،شکنند مو خشک استفاده از روغن زیتون برای استعمال خارجی ساقه موها می باشد.(روغن زیتون را ۱ ساعت قبل از استحمام به ساقه موها زده و ماساژ دهید و با یک کلاه پلاستیکی یا نایلونی موهایتان را بپوشانید).
می توان ازماسک سبوس برنج یا سبوس جو دو سر نیز استفاده کرد.
مصرف مداوم روغن زیتون به جای سایر روغن ها از بهترین روش ها جهت جلوگیری از ریزش مو است.
