افراد دارنده گروه خون AB باید هم به انجام ورزش های آرام بخش بپردازند و هم آیروبیک انجام دهند. می توانید به روش های گوناگون در هفته به ورزش بپردازید....

افراد دارنده گروه خون B نیاز به ایجاد تعادل در فعالیت های فکری و فیزیکی دارند. برای شما ورزش ایروبیک گزینه مناسبی نمی باشد. ورزش های مناسب برای شما شامل...

یکی از بهترین روش های برای افراد دارنده گروه خون B برای مقابله با استرس، داشتن برنامه منظم خواب و بیداری است. این مسأله بسیار منطقی است زیرا یکی از...

میزان بالای کورتیزول در بدن افراد دارنده گروه خون A باعث کند شدن پروسه پایین آمدن استرس می گردد. تحقیقات نشان داده که برخی از ورزش های خاص می توانند...

خلاقیت و ابراز احساسات را وارد زندگیتان کنید. یک برنامه منظم روزانه برای خود بنویسید.  شب ها دیرتر از ساعت 11 به رختخواب نروید و به مدت هشت ساعت یا...

افراد دارنده گروه خون O می توانند بیشترین بهره را از انجام ورزش ها ببرند. این افراد در هنگام ورزش ترشحات شیمیایی بسیار مفیدی دارند که به کم شدن استرس...

نقشه و برنامه مشخص برای رسیدن به اهداف و انجام امور لازم – برنامه سالانه، ماهانه، هفتگی و یا حتی روزانه برای اجتناب از بی برنامگی نحوه زندگی خود را...

ملاتونین: این هورمون به طور طبیعی در غده صنوبری در مغز ترشح میشود، ترشح این هورمون در پروسه پیری کم کم کاهش می یابد. این هورمون به عملکرد حضور ذهن...

با متعادل نگاه داشتن فلورا موجود در روده و تقویت ترشح اسیدهای هاضمه می توان سلامت روده ها را بازیافته و قابلیت از بین بردن تمام بیماریها و میکروبها را...

نوع صحیح ورزش گروه خون خاص شما میتواند استرس را کم کند و در ترمیم بدن در برابر عناصر مضر، مفید واقع شود. به یاد داشته باشید که ورزش سالم...