جو دوسر سرخ شده   مواد لازم : جو دوسر مخصوص صبحانه……………………. 2 فنجان روغن زیتون……………………………………… 2 قاشق غذاخوری شکر……………………………………………. 2 قاشق غذاخوری میوه مناسب گروه خون…………………….. ¾ فنجان طرز...

جو دوسر با میوه و گردو مواد لازم : آب………………………………………… 1 و ½ لیوان جو دوسر مخصوص صبحانه…………….. ¾ فنجان دارچین…………………………………… ¼  قاشق چای خوری کشمش…………………………………. ¼ فنجان موز……………………………………….. 1...

صبحانه بلغور جو دوسر با لیموترش تازه مواد لازم : بلغور جو دوسر………………………………. ¼ فنجان شیر…………………………………………… ½ فنجان آب لیموترش تازه……………………………… 2 قاشق غذاخوری شیر عسل……………………………………. 1 قاشق چای خوری...

جو دوسر با کشمش و دارچین مواد لازم : جو دوسر مخصوص صبحانه…………….. 1 فنجان شیر……………………………………… 1 فنجان آب……………………………………….. 1 فنجان کشمش…………………………………. ⅓ فنجان شکر قهوه ای…………………………… 2 قاشق غذاخوری...

صبحانه جو دوسر با پنیر چدار مواد لازم : جو دوسر……………………… 2 فنجان پنیر چدار……………………….. 1 تکه متوسط شیر…………………………….. 1 فنجان طرز تهیه : پنیر چدار را درون ظرف ریخته...

صبحانه جو دوسر با زرد آلو و توت فرنگی مواد لازم : آب…………………………………..3.5 لیوان زرد آلو خشک خرد شده……………3 چهارم لیوان عسل……………………………….یک سوم لیوان شکر قهوه ای……………………….2 قاشق غذاخوری دارچین………………………………سه...

صبحانه شیرین با بلغور جو دو سر مواد لازم : آب…………………………………. 2 و ¼  فنجان شیر……………………………….. 1 فنجان نمک دریا……………………………….. 1 قاشق چای خوری بلغور جو دوسر………………… 1 فنجان روغن...

فرنی وانیلی با سبوس جو دوسر فرنی، به ویژه در صبح سرد زمستانی صبحانه ای عالی و لذیذ است. فرنی سبوس جو دوسر، غذایی کم چربی، کم کربوهیدرات، و با ...

صبحانه در طعم های مختلف : در ابتدا فرنی پایه را آماده کنید سپس میوه های زیر را به آن اضافه کنید. فرنی را شب آماده کنید، میوه مورد نظر...

جو دوسر بدون شیر : مواد لازم : (تعداد 4 نفر) (زمان 13 دقیقه) 1 فنجان جو دوسر 3 و 1/4 فنجان آب 2 عدد موز متوسط (اگر طرفدار موز...