گوشت دام و طیور |
|||
|
نوع |
میزان کالری |
نوع |
میزان کالری |
|
سینه مرغ |
۱۷۲ |
سینه مرغ |
۱۱۰ |
|
بال مرغ |
۲۲۲ |
بال مرغ |
۱۲۶ |
|
ران مرغ |
۲۱۱ |
ران مرغ |
۱۱۹ |
|
دل مرغخام |
۱۵۳ |
جگر مرغخام |
۱۱۶ |
|
گوشت بوقلمون |
۱۴۱ |
گوشت بوقلمون |
۱۱۲ |
|
سینه بوقلمون |
۱۵۷ |
ران بوقلمون |
۱۴۴ |
|
دل بوقلمونخام |
۱۴۰ |
جگر بوقلمونخام |
۱۲۸ |
|
ران شترمرغخام |
۱۱۱ |
فیله شترمرغخام |
۱۲۳ |
|
گوشت بلدرچین |
۱۹۲ |
گوشت بلدرچین |
۱۳۴ |
|
گوشت اردک |
۴۰۴ |
گوشت اردک |
۱۳۲ |
|
گوشت غاز |
۳۷۱ |
گوشت غاز |
۱۶۱ |
|
گوشت قرقاول |
۱۸۱ |
گوشت قرقاول |
۱۳۳ |
|
ران بره خام |
۲۰۱ |
راسته بره خام |
۱۳۴ |
|
دنده بره خام |
۱۶۹ |
زبان بره خام |
۲۲۲ |
|
جگر بره خام |
۱۳۹ |
دل بره خام |
۱۲۲ |
|
قلوه بره خام |
۹۷ |
مغز بره خام |
۱۲۲ |
|
گوشت گوسفند |
۲۳۴ |
گوشت بز |
۱۰۹ |
|
گوشت آهو خام |
۱۲۰ |
گوشت خرگوش خام |
۱۳۶ |
|
فیله خوک خام |
۱۲۰ |
دنده خوک خام |
۲۸۶ |
|
راسته گوساله خام |
۱۱۶ |
دنده گوساله خام |
۱۲۰ |
|
ران گوساله خام |
۱۰۸ |
جگر گوساله خام |
۱۲۵ |
|
دنده گاو خام |
۱۷۳ |
راسته گاو خام |
۱۳۵ |
|
ران گاو خام |
۱۲۸ |
جگر گاو خام |
۱۳۵ |
|
دل گاو خام |
۱۰۹ |
قلوه گاو خام |
۱۰۲ |
|
زبان گاو خام |
۲۲۲ |
|
|
