علل پف دور چشم

اگر شما نیز از پف زیر چشم خود رنج می برید، باید خبر خوشی به شما بدهیم، که این مشکل قابل حل است.

از آنجائیکه  نازک ترین و لطیف ترین پوست بدن انسان، پوست زیر چشم است که بیشترین جریان مایعات در این محل وجود دارد این قسمت در برابر واکنش های مختلف نیز زودتر از بقیه قسمت های پوست عکس العمل نشان می دهد.

دلائل مختلفی می توانند این پف را به وجود آورند ولی این امر معمولاً به سلامت فرد بستگی ندارد و با مراقبت های ساده و آسان، فرد قادر به رفع آنها  خواهد بود که در ادامه به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد.

علل بوجود آمدن پف زیر چشم

– آلرژی های فصلی و مواد آلرژی زا مانند، گرد و غبار و شوره پوست حیوانات خانگی.

– سرماخوردگی و عفونت سینوس ها نیز همچنین می توانند منجر به جمع شدن آب در زیر پوست چشم شوند و باعث پف کردن پوست زیر چشم شود.

– شام سنگین یا مواد غذائی شور یا حاوی کافئین مانند، چیپس و قهوه یا گریه کردن در شب، می تواند صبح روز بعد باعث پف کردن زیر چشم شما شود.

این اتقاق را می توان اینگونه شرح داد که، آب بدن همیشه از مناطقی که غلظت نمک کمتری دارد به قسمت هایی که دارای غلظت نمک بیشتری است وارد می شود. به این پدیده اسمز (osmosis) گفته می شود.

– کمبود خواب یکی از رایج ترین عوامل بوجود آمدن پف زیر چشم می باشد.

– از آنجائیکه ماهیچه ها و بافت ها از پلک های شما محافظت می کنند، با افزایش سن، پوست اطراف چشم که دارای بافت نازکتر و حساس تری است شروع به جمع شدن در قسمت های پائین چشم می کند.

– کم آب شدن بدن می تواند در ایجاد این عارضه نقش داشته باشد. محققان مصرف روزانه حداقل ۸ لیوان آب را پیشنهاد می کنند.

– عادت ماهیانه در خانم ها موجب احتباس مایعات شده و به مدت چند روز باعث بوجود آمدن پف زیر چشم می شود.

– سیگار کشیدن موجب خشک شدن پوست شده و در نتیجه ممکن است این خشکی ایجاد خارش کند. فرد با مالش دادن و خاراندن چشم باعث بوجود آمدن پف زیر چشم می شود.

– رژیم غذائی حاوی سدیم زیاد ممکن است باعث احتباس مایعات شده و در نتیجه ایجاد پف زیر چشم شود.

– عوامل ژنتیکی نیز در بوجود آمدن این پف ها می توانند تأثیر داشته باشند. ممکن است به دلایل ژنتیکی مایعات بیشتری در رگ های خونی شما باقی بمانند.

روش های ساده برای رفع پف زیر چشم

– حفره های بینی خود را شستشو دهید. این کار به باز شدن گرفتگی بینی و سینوس و تسکین سردرد کمک می کند.

– حالت خوابیدن خود را تغییر دهید. این کار به شما کمک خواهد کرد تا حدودی از پفی زیر چشم خود بکاهید. به پهلو خوابیدن یا دمر خوابیدن می تواند باعث شود که مایعات از معده شما به زیر چشم هایتان جمع شوند.

به همین علت برای جلوگیری و کاهش این عارضه، خوابیدن به پشت و گذاشتن یک بالش اضافه را به شما پیشنهاد می کنیم.

– از علل دیگر می تواند خوابیدن با آرایش چشم باشد. کسانی که بدون پاک کردن آرایش خود به خواب می روند، ممکن است دچار پف شدن زیر چشم شوند.

– نوشیدن الکل موجب کم آب شدن بدن شده و باعث ضعیف و حساس شدن پوست اطراف چشم ها می شود.

مراقبت از چشم ها امری ضروری است. با رعایت برخی از نکات می توان تا حدود بسیار زیادی از میزان پف، تیرگی دور چشم و آسیب هایی که می توانند این عضو حیاتی و مهم را دچار مشکل کنند جلوگیری کنیم.

عضو اینستاگرام ما شوید (oab_food) و اخبار تحقیقات پزشکی روز جهان را دریافت کنید.