021-88343490

صبحانه جو دو سر با کیوی و لیمو

مطلب را به اشتراک بگذارید

صبحانه جو دوسر با کیوی و لیمو

مواد لازم :

  • شیر یا آب…………………………………………..1 لیوان
  • جو دوسر مخصوص صبحانه………………………نصف لیوان
  • موز رسیده…………………………………………1 عدد
  • آب لیمو ترش تازه…………………………………نیم لیتر
  • کیوی میکس شده…………………………………1 عدد
  • نمک دریا…………………………………………….به مقدار لازم

طرز تهیه :

شیر یا آب را بجوشانید، سپس جو دوسر را به آن اضافه کنید و شعله را کم کنید.

موز را خرد کنید و به جو دوسر و آب جوش اضافه کنید و آنرا هم بزنید.

آنقدر هم بزنید تا مقدار بیشتر آب جذب شد همان موقع آب لیمو ترش تازه را اضافه کنید کمی هم بزنید و سپس نمک دریا به آن اضافه کنید.

آنقدر هم بزنید تا به غلظت دلخواه شما برسد. سپس بر روی آن کیوی اضافه کنید و میل کنید.

مقالات مرتبط

سبوس جو دوسر 200 گرمی

درباره سبوس جو دوسر در این مطلب برای شما توضیح می دهیم. با ما همرا باشید. سبوس جو دوسر OAB (Oat Bran) سبوس جو دوسر 200 گرمی به دلیل داشتن...

جو دوسر پرک درشت

  جو دوسر پرک درشت (Large Oatmeal) چیست؟ تمام خواص این غله را در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. جو دوسر پرک درشت OAB...

جو-دوسر-پرک-خرد-شده-OAB
جودو سر پرک خرد شده

چگونه میتوانیم جودو سر پرک خردشده را مصرف کنیم؟ در ادامه مطالب به چگونگی مصرف آن خواهیم پرداخت. جودو سر پرک خردشده OAB جودو سر پرک خردشده یا (Small Oat...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *