در یک رژیم لاغری ورزش چه نقشی بازی می کند؟
در ارگانیسم بدن ، عضله بزرگترین مصرف کننده انرژی یا مقدار کالری است . در صورت لاغری ناگهانی ، حجم عضلات کاهش می یابد و در نتیجه بدن کالری کمتری می سوزاند . در این هنگام اگر به یک تغذیه عادی باز گردیم ، بدن مقدار کالری مازاد بر مصرف عضلات لاغر شده را ، ذخیره می کند. حال اگر نخواهیم این حجم اضافی کالری به چربی تبدیل شود .
برای سوزاندن آنها تمرینهای ورزشی لازم است ….. ورزش ، عضلات را قوی می کند . دوباره فرم می دهد و تا زمانی که به این عضلات فرم ایده آل بدهد، آنها را از شر چربیهای اضافی خلاص می کند . این مسئله قطعی است ، به ویژه برای شکمی که انتظار داریم قوی ، کار آمد و زیبا باشد، واقعاً موثر است .
